Besser Schlafen im Flugzeug

Ich hab oft Schwierigkeiten beim Einschlafen im Flugzeug... Da ich Alkohol sowieso nicht besonders gut vertrage, hab ich bisher drauf verzichtet, das Problem durch ein paar Gläschen Wein zu lösen Eins allein hilft aber wenigstens ein bißchen.

Gibt es vielleicht ein Mittelchen, das das Einschlafen ein bißchen erleichtert? Kein starkes Schlafmittel, vielleicht was pflanzliches.

Wäre für einen Tipp sehr dankbar.

sprech mal mit deinem hausarzt über "phsychopax" heißen wirklich so

Würde Dir zu "Vivinox stark" raten - aber natürlich reagiert jeder auf Medikamente anders.....geh vorsichtshalber lieber zuerst zum Arzt und klär ab, ob dieses Präparat für Dich in Frage kommt (zwecks evtl. Unverträglichkeit, Allergien etc.)....

Mir hat der Doc "Hoggar Night" empfohlen. Ich denke, dein Doc kann dir das zu dir am besten passende Mittelchen empfehlen.

Gruss

Iris

Danke für die Tipps. Ich werd mal mit dem Doc reden oder mit meiner Apothekerin..

Meine persönliche Meinung zu diesem Thema ist, dass wenn man müde genug ist, der Schlaf von ganz alleine kommt. Da würde ich nie mit irgendwelchen Medikamenten nachhelfen. Auch ich kann nicht gut im Sitzen schlafen. Doch wie gesagt, wenn die Müdigkeit groß genug ist, dann klappt auch das.

Ich kann sehr gut einschlafen beim Lesen.

Und zwar nehme ich da das langweiligste Buch mit, dass ich habe ("Effie Briest" von Theodor Fontane) und dann kommt nach ein paar Seiten der Schlaf von allein.

Einfach die Nacht vor dem Flug duchmachen - da schläft es sich von selbst