dicke füsse bein langzeitfliegen, was tun?

halloschen,

was könnte ich vorab schonmal tun, damit ich keine dicke füsse und beine ,beim fliegen bekomme?

bei normalen flugzeiten bis zu 5 std habe ich keine beschwerden aber als wir vor 4 jahren nach cuba geflogen sind, hatte ich richtig dicke füsse bekommen. nun steht im nächsten jahr die kreuzfahrt ab miami an und da müssen wir ja auch über 10 std fliegen. vielleicht sogar noch länger, keine ahnung. ok, man könnte viel im flieger rum laufen aber das mach ich nicht, ist mir zueng. ich leide auch noch unter platzangst.

vielen dank schonmal.

vg monika

...Bewegung ist das wichtigste, wenn Du schon nicht laufen magst, dann mußt Du entweder am Platz eine wenig die obligatorische Fuß-Bein-Gymnastik machen oder eben Stütz- bzw. Thrombosestrümpfe tragen...

... in der Ersten- oder der Businessklasse fliegen und dort schön die Beine hochlagern hilft auch ganz gut...

@curiosus sagte:

...Bewegung ist das wichtigste, wenn Du schon nicht laufen magst, dann mußt Du entweder am Platz eine wenig die obligatorische Fuß-Bein-Gymnastik machen oder eben Stütz- bzw. Thrombosestrümpfe tragen...

Hallo,

ich sehe da Anzeichen von Venen-Durchblutungsproblemen, ( Rückfluss )

da hilft wie oben geschrieben eine Wip-Bewegung des Fußes,

Stützstrümpfe evtl. Trombosespritze, Aspirin hilft auch das Blut dünnflüssig zu halten

trinken aber kein Alkohol, besser mal den HausArzt fragen.

Wenn machbar eine andere Klasse fliegen, wo man die Füße hoch legen kann.

Das Thromboserisiko nicht unterschätzen !

Ich denke am Hilfreichsten ist es wenn man in den sauren Apfel beißt, die 10 Euro Praxisgebühr bezahlt und einen ausgebildeten Arzt nach seiner Meinung fragt.

Auch wenn es nicht gerade optimal ist:

Öfter aufstehen und sich bewegen.

Man kann auch zur Toilette gehen und sich heimlich bissl durchschütteln (jetzt keine falschen Verdächtigungen liebe Forenleser und Leserinnen ^^) wenn man das nicht vor den anderen Leuten machen möchte.

Ich würde da einfach mal im Internet nach Übungen suchen wie man die Durchblutung bissl fördern kann.

Falls es gar nicht mehr geht und die Business Class keine Option ist dann müsst ihr wohl leider kürzere Strecken fliegen denn mit sowas ist nicht zu Spaßen.

ich sehe da Anzeichen von Venen-Durchblutungsproblemen, ( Rückfluss )

da hilft wie oben geschrieben eine Wip-Bewegung des Fußes,

Stützstrümpfe evtl. Trombosespritze, Aspirin hilft auch das Blut dünnflüssig zu halten

Ist Aspirin denn wirklich ausreichend ? Oder sollte mann lieber Heparin mitnehmen?

2 Wochen vor dem Flug, auch im Urlaub und 2 Wochen nachher je  Aspirin oder ASS

hat uns früher immer geholfen. Aber Businessfliegen ist besser.

[size=14px][color=#333399]Hallo,[/size][/color]

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[size=14px][color=#333399]habe selbst die Probleme nach meinem ersten Flug nach Mexico vor 1 3/4 Jahren gehabt, war eine schmerzvolle Erfahrung, die mich die ganzen 3 Wochen im Urlaub begleitet hat. [/size][/color]

[size=14px][color=#333399]War dort auch im Krankenhaus, mit Verdacht auf Thrombose. [/size][/color]

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[size=14px][color=#333399]Habe mir danach für meine nächsten Flüge von meiner Hausärztin Stützstrümpfe nach Maß und Heparin-Spritzen (gegen Thrombose) verschreiben lassen, sind ganz easy zu benutzten. Aspirin, bzw. der Wirkstoff ASS reicht meist kaum aus. [/size][/color]

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[size=14px][color=#333399]Wenn die Buisness Class nicht in Frage kommt, viel Wasser trinken und möglichst viel bewegen, was in einem Flugzeug ja leider nicht immer passt. Mal nervt es die Passagiere, mal die Flugbegleiter. [/size][/color]

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[size=14px][color=#333399]Gruß blueozean [/size][/color]

hallo,

bin selber marcumar patientin aufgrund einer nicht mehr weggehenden Thrombose im rechten bein. Zusätzlich bekomme ich von meinem Hausarzt Heparin Injektionen (2 St.) verschrieben. Eine nehme ich abends vor dem Flug, wenn iuch ins bett gehe. Zusätzlich muss ich Kompressionsstrumpfhosen tragen. Fliegen meistens zwar immer nur nach Mallorca, aber das ist dennoch ganz gut. Zudem kann ich auch die VITA STÜTZ Kniestrümpfe von NUR DIE empfehlen. Kosten 3,99 und kneifen auch nicht.

lg

Hallo,

auch ich bin betroffen.Meine Strategie ist vom Arzt verschriebene angepasste Stützstrümpfe und Heparinspritze unmittelbar vor dem Flug, trinken nicht zu vergessen. Versucht hab ich Aspirin und preiswerte Stützstrümpfe hat bei mir nichts gebracht.Seitdem nur wie oben beschrieben.

Lg Nanne