Ich sollte auch etwas ernsthafter werden, ich gebs zu. Also, meine Freundin hatte letztens in Ägypten auch ne Verstopfung, also, was da half, war viel trinken u. am Abend gab es immer frische Datteln, na die haben echt ihre Wirkung getan. Viel stilles Wasser trinken hilft auch sehr gut. Okay, wenn man unterwegs ist, ist es auch wieder blöd, wegen des Pinkelproblems, aber trotzdem trinken hilft am besten.