Fisch bei der Metro um die Hälfte günstiger als im supermercado...da schlagen wir auch immer zu und bestellen vorab einige Kiloschen... :sm3:
moin moin Allerseits...übers .hit Wetterschen schweige ich lieber stille... :gun: trotzdem nice day für Alle 
[color=blue]Hallöchen und Allen einen schönen Tag 
@ Heike
8-9 Std. Schlaf brauch ich auch 
Ich wünsche
:wheel_of_dharma:ڿڰۣ- einen schönen
MITTWOC╠╣-`♥´- :-*
bin auch mal kurz hier..
ich wär so froh, wenn ich etwas länger schlafen könnte..
mein Pensum ist zwischen 5-6 Std.. viel zuwenig. 
Aber ich wache einfach auf...treib mich zwar noch ne Weile drin rum,
will auch noch nicht raus.. aber nix ist mit Schlaf...
Wünsche einen schönen Tag noch..
Edith, ich wache auch meist so gegen 3 Uhr nachts auf, weil ich starke Rückenschmerzen habe. Dann hatte ich auch oft Probleme wieder einzuschlafen. Habe dann den Tip bekommen, im Liegen Übungen "Progressive Muskelentspannung" nach Jacobson zu machen, hilft mir enorm, dann noch mal einzuschlafen. Vielleicht mal ein Versuch wert..
[color=blue]Diese Rückenschmerzen müssen wirklich furchtbar sein.
Kenne das zwar nicht selbst, aber mein Mann kann ein Lied davon
singen
Lasst Euch mal kräftig :knuddel:
Ich wache nachts auch immer ein oder zwei Mal auf, allerdings "nur"
um aufs stille Örtchen zu gehen :klappe:
Moni, ja, "Rücken" ist schon ne fiese Sache ...
fürs 
Ja das Kreuz treibt mich auch aus dem Bett.
aber auch Kopfschmerzen. mehr vom Nacken, dann verschwindet es öfters.
Nachts raus, ist seltener kann mal eine Woche jeden Tag sein, dann wieder ewig nicht..
Aufwachen ab und zu nachts kommt auch vor,aber selten,
bei mir ist es das Einschlafen..
Früher konnte ichtagsüber mal ein Nickerchen machen, kommt selten jetzt vor, obwohl ich Zeit hätte.
Ich merke immer mehr, Alterserscheinungen...nur mein Hirn noch nicht.. 
[color=blue]Tja, den Alterserscheinungen entgeht man nicht 
Nuja, Hauptsache, wie @ Edith schreibt, das Gehirn funktioniert noch :sm3:
Hab mich eigentlich nicht richtig aus gedrückt..
Dem Hirn merk ichs auch an.
Nur Nachts ,weiss es nicht ,was Sache ist.. und arbeitet weiter..
[color=blue]@ Edith
Ach Quatsch, Dein Hirn funktioniert tip top - seh ich ja hier 
Ups! Scheint als wäre etwas schief gelaufen!