Hallo,
das LadyLuck in West-Richtung unter dem Jetlag leidet, ist wirklich ein Phänomen, denn normalerweise tritt der Effekt bei Flugreisen in Ost-Richtung auf.
Bei Netdoktor gibt es dazu eine Erklärung. Wen's interessiert:
http://www.netdoktor.de/reisemedizin/flugreise/jetlag.htm
Gruß, Hardy
Ich bin halt was Besonderes!! 
@Hardy01 sagte:
Bei Netdoktor gibt es dazu eine Erklärung. Wen's interessiert:
http://www.netdoktor.de/reisemedizin/flugreise/jetlag.htm
Gruß, Hardy
Danke für die Info.
Wir haben drei Tage vor Abflug schon Urlaub. Werde dann versuchen da schon recht spät ins Bett zu gehen. Mein Mann arbeitet Schicht, daher hat er die Probleme nicht so.
Da kommt mir gerade die Frage, wie machen das eigentlich die dienstlichen Vielflieger, welche vielleicht mehrmals im Monat mit den Zeitverschiebungen zu tun haben? Gibts keinen unter uns, der einen guten Tip hat? Oder heißt es da auch nur: Augen zu und durch?!
Ich nehme nach dem Rückflug Melatonin (Nr. 3) und habe keinerlei Probleme. Die Meinung darüber gehen allerdings auseinander, aber ich schwöre drauf. 
Hallo Zusammen,
komme gerade aus den USA zurück, beim Hinflug war ich schon geg. 17 Uhr
New Yorker Zeit, so platt das ich schlafen musste, gestern bin ich zurück gekommen, hatte mit SIA eigentlich die Mittagsmaschine, sodaß es mir etwas leichter fallen müsste mit der Zeitumstellung. aber dem war nicht so!!! bin gestern krampfhaft bis 22 Uhr wach geblieben und hab dementsprechend bis 11.00 uhr heute morgen geschlafen. Hoffe das sich bis
heute abend so langsam der Rythmus wieder einspielt. Bin irgendwie schon da aber doch noch nicht ganz richtig!! Würde trotzdem niemals dagegen Medikamente nehmen.
LG
angie66
Also ich hatte keinen Jetlag,
werder auf Hinflug noch aufm Rückflug.
Es ging von FRA zum JFK
morgens um 8.30Uhr, Ankunft vormittags, sind dann halt gegen 21uhr ins bett und haben ausgeschlafen. Das wars.
Rück ging es 21:50uhr und in FFM waren wir am Folgetag gegen 10:50.
Haben nicht im Flugzeug geschlafen und waren dann zu hause bis um 19uhr wach, dann ausgiebig geschlafen und das wars 
Liebe Grüße
Hatte diese Jahr überhaupt keine Probleme mit dem Jetlag.
Sofort nach dem Boarding stelle ich meine Uhr auf Zielzeit und halte mich daran.
D.h. z.B. kein Schlafen vor 23:00, Aufstehen zur normalen Zeit (O-W sowieso kein Problem, W-O dann eben 8:00 mit Wecker).
Beim Rückflug bedeutete das bei mir ca. 34 h wach danach 8 h geschlafen.
Am ersten Tag war ich völlig iA trotzdem erst wieder um 23:00 ins Bett.
Etwas Quälerei aber ab dem zweiten Tag war das Thema Jetlag erledigt.
Gruß toashi
was ich kurios finde, ist die tatsache, dass wir als eingefleischte asienurlauber den jetlag nie gekannt haben - weder auf den hinflug noch auf dem rückflug nach asien. nie gekannt, bis wir im frühjahr nach amerika geflogen sind - hinzu kein problem, aber zurück hatten wir eine gute woche zu kämpfen. soeben wieder aus bangkok zurück und wieder nichts dergleichen - kann mir dieses phänomen nicht erklären...
Ups! Scheint als wäre etwas schief gelaufen!