@memories2016 sagte:
Vielen Dank euch allen.
jetzt weiß ich Bescheid.
Rauchen aufhören funktioniert wohl nur, wenn der Kopf willig ist.
Ich hatte vieles probiert. Akkupunktur, Hypnose usw
Mich hatten die Sucht und die Abhängigkeit genervt und das hat mich stark gemacht,
mit dem Rauchen aufzuhören.
Aber, die nächste Sucht wartete schon auf mich
Cola
damit aufzuhören, war fast noch schwieriger.
memories
Lieber memories,
Mach es wie meine frau und ich.
Ich habe 18 jahre lang geraucht, meine frau sogar 21 jahre lang.
Bei uns gingen am tag 1,5 bis 2 schachteln am tag drauf. Nun sind wir schon seit 3 jahren rauchfrei und haben auch null lust wieder damit anzufangen.
Geholfen hat uns eine e-zigarette und selbst gemischtes liquid.
Das entwöhnen lief dann so ab,
Wir haben mit 16mg nikotin starken liquid angefangen und monatlich reduziert. Also 16,12,9,6,3,0.
Wir waren also im 6. Monat schon nikotinfrei. Der letzte monat wurde dann nikotinfrei weiter gedampft. Danach war es geschafft. Die e-zigaretten haben wir dann verkauft und seitdem stecken wir das gesparte geld lieber in urlaub.
P.s. Die in meinem letzten post erwähnten zigaretten wurden für freunde gekauft