Jetzt geht`s den Kilos an den Kragen!!!

Mensch Fred! Will der Lauser nicht mal ins Fichtelgebirge? 10kg täten dem Wirtsehepaar auch gut, natürlich p.P. Wir haben einen großen Sportplatz und sind ein Zielgebiet ohne eigenen Durchfallthread

Jetzt nach dem MeckPom-Usertreffen, anschliessenden Urlaubstagen incl. toller Himmelfahrts-Runde zeigt meine Waage irgendwie mehr als vorher........!

Warum bloss - wo wir in wismar doch sooo viel gelaufen sind ??

Sicher wird nur die waage kaputt sein und zum Glück fällt`s bei mir nicht so dolle auf !

Übrigens lieber Marcel, nicht dass Ihr Euch dann wegen mir schämen müsst, wenn es dann doch mal klappen sollte, dass ich durch Eure Ortsstraßen gen "Gastwirt`s Kneipe" marschiere !  

Am Besten, ich schicke die Erwine vorneweg !   

Fahr einfach los :knuddel: Übrigens rollen über unsere Strasen ständig "Schwertransporte"

@A&J

Seit ich "viel" Freizeit" habe, bin ich 2x pro Woche an den Geräten  (muss ich leider krankheitshalber )jeweils 2 Std. und mindestens 2x pro Woche ist Walking angesagt -

klappt eigentlich ganz gut!

Habe letzte Woche die "Zumba-Werbung" :sm6: :banane: gesehen und werde mir die DVD

besorgen und dann geht`s aber richtig los!!! :banane: :sm6:

@Jordan26

Warum machst Du ein Geheimnis aus Deiner "Abnehmstrategie" - auch wenn

Dein Sohn Dich so "fordert", :jedi: daran kann es doch nicht allein liegen- oder??

@mutteraufreisen

Du hast vollkommen recht, das !!!! geht natürlich beim Abnehmen nicht,

genausowenig wie !!! oder andere Leckereien!!!

@Dirk-1708

  :heul: :prost: :rofl:

...um das Gewicht zu halten ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, also Steaks, Braten, Klöße, Bratkartoffeln, morgens Eier mit Speck, zwischendurch die ein und andere Tafel Schokolade und abends ganz wichtig ein paar Erdnüsse, Chips und ein gutes Weißbier...

@curiosus

Da muss ich Dir allerdings Recht geben  

na Stress und Ärger immer das gleiche Lied ich kann es schon nicht mehr hören

@curi

Hast du da nicht was vergessen? Ich meine immerhin ist jetzt Sommer und die Grillsaison voll im Laufen...

Von 92 kg (bei 152 cm Größe) auf 50 kg innerhalb 1 Jahres. Wie??

Alles Süßes weg werfen, kalorienarme Lebensmittel, Getränke: Wasser - keine Säfte, Limos o.ä. Keine Kohlenhydrate abends, am besten letzte Mahlzeit bis 17:00.

Viel Durchhaltevermögen (erste 3 Monaten war die Hölle) und viel, viel Bewegung.

Halte diesen Gewicht seit 5 Jahren.

Romana

Wer abnehmen möchte, sollte die Vorspeise weglassen und statt des Desserts keine Hauptspeise nehmen.

Rosinen, die man im Kopf hat, schaden der Figur nicht.

Übrigens, Dicksein liegt am Vererben eines schlechten Gens und zwar dem "Zum-Kühlschrank-Gen"