Ute davon wird man nicht wahnsinnig - fängst du halt so mit 30 Min. an und
dann steigerst du dich zu 3 x 60 Min. in der Woche.
Na wie wär´s - hast doch bestimmt ´ne Mucki-Bude um die Ecke
da gibt´s genug davon oder du stellst dir eins zu Hause hin
Meine Erfahrung zeigt aber, das der Gruppenzwang effektiver ist
um den inneren Schweinehund zu überwinden und die Zeit durchzustehen