Stressig ist natürlich relativ, aber bei nur 14 Nächten verbringt man da wirklich einen guten Teil mit Transfers und das wäre mir Lanta absolut nicht wert. Bangkok 2 Nächte finde ich auch zu kurz, weil man im Endeffekt nur einen Tag hat. Deshalb würde ich D-Bkk fliegen, dort drei Nächte, dann Inlandsflug z.B. mit Air Asia nach Surat Thani, Transfer in den Khao Sok, dort 2-3 Nächte, Transfer nach Khao Lak und dort 8-9 Nächte, wobei ich von da dann einen Tagesausflug in die Phang Nga Bucht machen würde. So hättest Du jeweils nur ne Stunde Transfer, was ich deutlich entspannter finde und mehr vom Tag übriglässt. Rückflug dann Hkt-D wie auf dem Hinflug kurzer Stop in den Emiraten.
Man kann natürlich auch hin nen Nonstopflug ab Deutschland buchen und zurück über Bangkok, aber die sind meistens deutlich teurer und in der Peakseason bestimmt nochmal extra. Aber das ist dann ein Thema für`s Airlineforum