Spinatsouffle :bounce:
15 g Margarine
1 Knoblauchzehe
1 klein. Zwiebel, feingehackt
400 g frischer Blattspinat,
geputzt und feingehackt
3 Eier getrennt
2 El. fettarme Milch
1 El. geriebener Parmesan
oder Reibekaese
1 Tl. Zitronensaft
Salz
Muskat
Eine Souffleform mit 1,2 l-Inhalt einfetten.
Den Backofen auf 200Grad vorheizen.
Die Margarine in einer feuerfesten Kasserolle zerlassen, den Knoblauch zugeben und goldbraun duensten.
Die Zwiebeln zugeben und weichduensten.
Spinat hinzufuegen und mit Salz und Muskat abschmecken.
2-3 Minuten duensten.
Das Eigelb mit der Milch verschlagen und zusammen mit dem Kaese in die Spinatmischung ruehren.
Das Eiweiss mit dem Zitronensaft steifschlagen, dann mit einem Metalloeffel unter die Spinatmischung heben.
In die Souffleform fuellen und im Backofen ca. 30 Minuten backen, bis das Souffle schoen aufgegangen ist und eine goldgelbe Färbung angenommen hat.
Sofort servieren !
Wünsche guten Appetit
Gruß Dorle