Erst mal vorneweg ich habe die Suche benutzt in 2 threads waren links die aber auf eine 404 Fehlerseite von hc führen, deswegen mache ich ein neues Thema auf.
Ich m 41 leide an einer Flugangst wobei ich nur Angst beim Starten habe sobald er oben auf Reiseflughöhe ist geht es..
Habe aber auch immer Panik mich vor dem Start dem Personal anzuvertrauen da ich dann Panik habe sie würden mich wegen der Angst nicht mitnehmen kann sowas passieren?
Wie geht ihr damit um?
Liebe Grüße
Fast auf den Tag genau vor einem Jahr, wurde der Thread zum Thema geschlossen und archiviert. Es wurde eine rote Linie übertreten, was jetzt hoffentlich nicht wieder geschieht.............
Okay, danke für die info das wußte ich nicht, das thema ist für mich wirklich ernst fliege in knapp 1 woche wieder!
Da dein Flug ja schon bald stattfindet, dürften Tipps wie autogenes Training o.ä. wenig hilfreich sein, ist aber ja vielleicht etwas, was du in Zukunft einmal angehen kannst. Kurzfristig möchte ich die Empfehlung aussprechen den Hausarzt aufzusuchen und mit ihm drüber zu sprechen. Dieser hat ggf. die Möglichkeit dir für den Hin- und Rückflug "Gutelaunepillen" zu verschreiben. Ich glaube man spricht in dem Fall auch von Antidepressiva, bin mir aber nicht ganz sicher. Das dieser Dinger helfen habe ich schon mehrach im Freundes- und Bekanntenkreis
mit erleben dürfen. Wichtig hierbei, bitte an die verordnete Menge halten und nicht hoffen: "Viel hilf viel", denn dann kann der Schuß auch nach hinten losgehen. Unterstützend würde ich evtl. meine Sitznachbarn einweihen und auch mit einbeziehen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein halbwegs gescheiter Mensch dich für deine Flugangst verurteilen wird. Im Gegenteil, es geht sich doch nur darum, dich etwas abzulenken, so dass du so wenig wie möglich deinem eigenen Stress ausgesetzt wirst. Ich wünsche dir einen guten Flug und schönen Urlaub.
Ich möchte hier mal - auch wenn es halbwegs OT ist - einen Querverweis auf den Thread „Lufthansa verweigert Flug wegen Reiseübelkeit“ geben .... Nicht das du durch Deine Angst oder eine Medikation in ähnliche Situationen kommst.
Sehr hilfreich, das beruhigt den Frager sicher ungemein... 
Vertraue dich deinem Hausarzt an und lasse dich beraten. Wenn dein Leidensdruck so groß ist, wird er dir ein entsprechendes angstlösendes Medikament verschreiben, oder dich ggfs. an den zuständigen Facharzt überweisen.
Mein Mann hat(te) auch Flugangst. Nach ein paar Flügen mit Tabletten hat sich das dadurch angstfreie Gefühl in seinem Gehirn verfestigt. Heute braucht er keine Medikamente mehr einnehmen, wir haben sie aber trotzdem immer mit im Gepäck (für die Psyche).
Alles Gute!
Hallo , auch ich würde dir raten , zu deinem Hausarzt zu gehen . Schildere ihm deine Angst und lass dir eine „ Notfalltablette „ geben . Ich habe von meinem Arzt 1-2 Stück bekommen , wieviel hab ich schon vergessen . Sie wirkt sehr schnell , so dass du selbst entscheiden kannst , ob es ohne auch geht . Ich hab 1 mal eine halbe Tablette genommen und hab seitdem keine mehr benötigt . Dabei hab ich immer die andere Hälfte , falls ich sie doch bräuchte und das gibt mir schon Sicherheit .
Ich danke euch für die zahlreichen Tipps werde gleich morgen früh beim Hausarzt vorbei schauen 
und falls du immer noch rauchst....besorg dir auch Nikotinplaster...o.ä.
Typische Entzugserscheinungen von Nikotin sind beispielsweise Unruhe, depressive Stimmung, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Nervosität, Aggressivität oder gesteigerter Appetit.
deine Flugangst könnte auch dadurch verstärkt.....bzw eben verringert werden.
Meiner Meinung nach.....auch dazu kann dir sicher dein Hausarzt mehr sagen.
Ups! Scheint als wäre etwas schief gelaufen!