Liebe Susanne...
den Eindruck hast du bei mir keines Wegs hinterlassen !!!!
Bin für jede Auskunft dankbar!
Hätte sonst mein Anliegen ja nicht ins Forum gestellt.
Dadurch,das ich mich eben hauptsächlich nur von Gemüse und Obst
ernähre hab ich mich schon ziemlich am Anfang damit auseinander setzen
müssen.
Aber es gibt Gott sei Dank niedrig,mittlere und hoch konzentrierte
Lebensmittel.
Wenn man aber sein Essen nicht auf z.B. einer riesen Schüssel Obstsalat
fest legt ist das gar nicht so schwierig.
Was die wenigsten wissen,Brathuhn,Leber (egal von welchem Tier),Kohl,Sojabohnen,Spinat,Kopfsalat,Spargel,Weizen und Sonnenblumenöl sollte man auf jedenfall meiden.
Mein Quick liegt im Moment bei 34 % und INR bei 2,00